『情緒』並非是你所認為的只是全然負面的，情緒並非是身心靈毫無用途的垃圾，人類的進化史大都是在情緒的發生下開展的，儒家的情緒就不用說了，天地君親師就具有了人類大部分的情緒了。老莊並非毫無情緒，易的裡外上下都是情緒，陰陽更是兩端情緒。古今中外的冥思，情緒都在其中，因為有思就有情緒，比如冥思中的發願及願力成就，就是情緒的投射。

『情緒』若被無端的壓抑或外力的介入與影響，身心靈就會產生疾病，情緒並非屬於你所認知的正面或負面，情緒只是一個『自然發生』，就如同風雨雷電等的氣候發生，風雨雷電若導致人類及動植物的傷亡損害，並不會被稱為壞風壞雨壞雷電，風雨雷電只是風雨雷電，只是自然界中的一個『自然發生』，情緒也一樣，並沒有正負面的分別，情緒只是身心靈運轉中的一個『自然發生』。

企業家、政治人物的情緒與農夫、小販的情緒是平等的，不會有精緻強烈或粗糙細微的分別，因為『情緒』只是像發生在任何人身上的『放屁行為』那樣的『自然發生』。

『自然發生』的風雨雷電可能會連續來個幾天，然後就自然結束消失，然後隔幾天或隔一陣子因緣際會又再出現，然後隔幾小時或幾天又再自然結束消失。情緒既也是像風雨雷電或放屁那樣的屬於『自然發生』，所以隔幾小時或幾天或一陣子就會自然結束消失。我在寫這篇『論情緒』的文字時，我的某種情緒也在此時此刻自然發生，然後寫完這篇文字時，屬於思維這篇文字的情緒，也就會自然結束消失。如果情緒沒有自然結束消失，就可懷疑有外力的介入與影響，導致非自然的時間延伸。如果你能對情緒有更自然的深入覺察，你就能當自己身心靈的情緒諮商師，如果你能當自己身心靈的情緒諮商師，你就能當別人身心靈的情緒諮商師。