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時空中的心靈筆記 [98] 時空中的靈性國度 [205] 北傳法句經新譯 [799] 圓覺經新譯 [39] 從心經中覺醒
[4]
心經白話譯述
[57]
死亡詩篇
[35]
煙雨任平生
[117]
長阿含遊行經白話譯述
-人間佛陀在世的最後足跡-
[60]
心靈黑洞
[559]
心靈雜記
[178]
心靈素描
[136]
心靈日記
[86]
無盡水月無盡夢
[97]
心靈日記[1][2][3][4][5]..現在是第4 頁
2007年8月28日 創造成長的動力
2007年8月27日 讓情緒只在今日滾轉
2007年8月26日 幽靜是花的生活
2007年8月25日 感傷的季節
2007年8月24日 內心的旅愁
2007年8月23日 對美與愛的熱情
2007年8月22日 凝視一生的陰影
2007年8月21日 結束憂傷的國度
2007年8月20日 無形的牢獄
2007年8月19日 清醒及曠達的寧靜
2007年8月18日 風雨中的信息
2007年8月17日 洞悟的契機
2007年8月16日 膽顫心驚的抽象圖騰
2007年8月15日 心靈的自由
2007年8月14日 心靈的演化
2007年8月13日 經驗生命的波濤起伏
2007年8月12日 趨向智慧的演化
2007年8月11日 寂靜的蓮花
2007年8月10日 來自遠古的心聲
2007年8月9日 完美的心

2007年8月27日 讓情緒只在今日滾轉
恐懼、憂傷、憤怒、亢奮、狂喜等,不管是哪一種情緒,都不要抓得太緊,你需要讓內在心靈有足夠呼吸的空間,這樣你才能讓心靈擁有保持自由、暢通、放鬆的啟發空間。當下這一刻憂傷時想哭就哭,快樂時想笑就笑,當下這一刻讓你感到害怕,那就去經歷這個恐懼的感覺,細細咀嚼這些情緒,看看自己感受到什麼,看看自己發現到什麼,覺察到什麼。但不要把這些情緒繼續留到明日,把情緒留到明日,只會讓你更加憂傷、恐懼、更加沮喪、或更加耽溺於昨日的愛好。讓情緒只在今日搖擺滾轉,明日有明日的生活要過,明日鐵定有新的美麗與哀愁要感受,明日鐵定有新的覺察會發生。




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