心靈黑洞 蕭興勝 著

1. 聚散
愛是一種自然的力量
聚散的狀況也是自然的力量
充滿著變化無常

2. 回憶
回憶是一種奇特奧妙的感覺
和血液及細胞共同存在人體內每個角落
直到進化為靈魂的一部分

3. 愛和思想
愛和思想不同的地方是
愛裡面沒有自我
而思想則是全然的自我
也因此
愛成就別人成長自己
而思想則使自己變為更自己

4. 有時
有時甜美的愛
會創造憂傷的回憶
有時蒼涼的愛
也能擁有輕柔的紀念

5. 自由
對自由的真正認知和感受
來自於對壓抑和束縛的深刻體驗

6. 小草
縱然是不會開花結果的小草
也終有長大開展歡顏的時候

7. 冷漠
冷漠創造相互間的疏離
冷漠創造殘酷的自我
冷漠近乎地獄般的令人駭怕


8. 幸福的記憶
在幸福的記憶有真正的痛苦
在過去的痛苦中有懷念的甜美

9. 夢想
夢想需要支持和鼓勵
以便能應付到達夢想以前的焦慮和駭怕

10. 寬容和愛心
唯有寬容和愛心
能使人從怨恨的深海
從容上岸邁向陽光

11.
有舵的船可避免迷航
無舵的船卻可能航行更廣大的海

12. 焦慮
焦慮是生存的動力
卻也能帶來敗滅

13. 自然
大海的嚴肅
森林的神秘
田野的清新曠達
天空千變幻化的雲朵
潮浪激情的來回
夜空下的天籟
百合的素傲馨香
這些自然的景象
需要微妙的心靈才能感受到其展現於外
啟示於內的特質

14. 想像力
不管多焦慮 不管多寧靜
我們能有足夠的想像力構築未來的夢
相信只要有一把泥土
再不起眼的種子也有機會長成大樹

15. 倔強的靈魂
對於倔強的靈魂
擁抱和放棄同樣令其躊躇

16. 孤獨
孤獨凝視著記憶和遺忘
既臣服又遠離

17. 過於執著
過於執著
會使人失去洞察和判斷的能力

18. 生命的軌跡
靜靜的思想和感受
當星晨從天際中升起時
大地會顯示生命的軌跡

19. 藍色
在藍色無情的感傷中
脆弱的心靈總是不由自己的
拾起哀怨的回憶

20. 親愛的
親愛的 您憂傷地傾訴
不停地哭泣
猶如受傷的鳥兒
您想做些什麼
是否想追隨白雲或浪花
或是更嚮往著陽光和自由

21. 愛情
愛情像風
有時毫無跡象的來
有時席捲一切的去

22. 智慧
智慧隱藏在親身的經歷中

23. 最深刻的紀念
過去的事件如果一直令您痛苦
就把它嵌入心靈
給自己一個最深刻的紀念

24. 獨特的天賦
每個人都有其獨特的天賦
而每個人內心所表達對生命的愛
也都一樣的真誠

25. 痛苦
痛苦源自於內心的執著
當不再執著於既有的事物時
就會發現心靈的自由和喜悅

26. 花草
我們見過的所有花草
都是那麼的溫和柔軟
蘊藏著無窮的生命秘密
擁有天真的浪漫和曠達的寧靜
縱然依著四季的宿命
也無損於表現極致的美

27. 老死
生命的路充塞孤寂和迷惑
老死是必經的未來旅程
但也不要只顧憂懼哀傷
而應敞開心靈去擁抱今日每一個時刻
所發生的歡樂和痛苦

28. 痛苦
經歷痛苦
懂得痛苦
然後才能從痛苦中獲得成長和喜悅


29. 喜歡
要讓人喜歡或是去喜歡別人並不困難
只要心存感激 仁慈 慷慨和愉快

30. 泥土
殘酷堅硬的泥土
不易讓心靈的種子成長

31. 隨遇而安
用隨遇而安的心過日子
焦慮和悲哀的負面情緒就會離您遠去

32. 智者 強者
真正的智者都很謙虛
真正的強者都很慈悲

33. 生活
生活使人豐富經驗及創造知識
也蘊藏著深邃的洞察

34. 心慈
心慈有容使人充滿魅力

35. 噢?
噢豐富使人充滿自信

36. 生命中的挫敗
當生命中的挫敗
像一株盤根錯節的老樹時
就讓其在風中葉片落盡
寒冬過後若未步上凋零
來年春天就可期待其再生新枝

37. 蜘蛛網
牆角完密的蜘蛛網
驟然一陣晚風將其扯成支離破碎
日出時我們發現已補織新網

38. 真理
真理在靜默中表達
在虛空中呈現

39. 奉獻 接納
奉獻自己和接納?O人
這兩件都是足以令人傾心的事

40. 生命過程
從生命過程的經歷中獲得啟示和成長
這是生命中非常重要的價值和意義

41. 仰望天空
如果您覺得仰望天空
會使孤寂和憂傷變的美麗
您已懂得欣賞抽象藝術了


42. 愛已枯竭
愛若已枯竭
就讓自己的佔有妄想休息

43. 沉潛內斂
我們不可能永遠奔馳
總有停下來的時候
也不可能永遠都贏
所以沉潛內斂是必要學習的人生課程

44. 挫敗
挫敗雖飽嚐略穭葳?
卻孕育未來的成長和歡樂


45. 自我認識
自我認識是認識大自然的開始
認識大自然則能成長自我

46. 夕陽隱逝
在夕陽隱逝時要深思熟慮
以便能在旭日東昇前作出決定

47. 進化
比聖母峰高度還要深的海溝
那裡的魚因經年累月不見天日
就進化成可自體發光
亞馬遜河區的維多利亞水蓮全身長刺
因為河池裡的魚全是攻擊性的食人魚
這些生態現象讓我們知道
生命會自己尋找生機
以適合自己的方式生存進化

48. 明天
明天始於今天的日落
到達未來的夢想前
需要強烈的信念

49. 愛的犧牲奉獻
愛長存於對愛的犧牲奉獻

50. 生命中的寒冬
要有遠大的夢想及強烈的信仰感
才能度過生命中的寒冬


51. 最美的感覺
把那最美的感覺停在那兒
也雪|為生命帶來盛大的感動

52. 愛是永不止息的期待
愛是永不止息的期待
當不再期待的時候
愛就離您遠去

53. 歲月
歲月把一些人帶給我們
我們來的及珍惜以前又帶走這些人
什麼也不留 只留下遺憾
在深藍的夜空
在都市的某個角落
我們會發現
孤獨可以使人變的堅強或是脆弱


54. 態度
當我們用什麼態度對待別人的時候
別人就會也用同樣的態度回應我們

55. 喜歡或憎惡
存在內心裡面的喜歡或憎惡
不管怎樣的掩飾
都會不知不覺地在行為上露出痕跡

56. 準備
當我們做的不夠好的時候
並非我們能力不足
只是我們需要多點時間的準備

57. 燃燒的情緒
愛與恨都具備著燃燒的情緒
都會激發出強烈的感覺和觸動

58.
愛需要溫柔進行
像龍捲風般的狂掃
雖滿具刺激
卻是來得快去得也快

59. 專注
專注地聆聽別人的傾訴
是接納和溫暖的表現

60. 幸福
幸福深植於真誠的關懷和感激中

61. 創意
創意蘊藏於苦悶的真實中

62. 生存
生存的天性必須受到尊重

63. 藝術
藝術使憂傷和哀愁化為美麗

64. 天賦
從自己的天賦中發覺才能與興趣
並由此追尋自己真正想過的生活

65. 體會
如果體會不到憂傷和哀愁
怎能創作出感人的藝術

66. 溫暖的環境
溫暖的環境可以塑造出有愛心的人

67. 狂熱的觸動
愛是一種狂熱的觸動
猶如蜜蜂之於花蕊

68.
美散佈於大自然的一切之中
也藏於人的內心深處
美是一種神秘力量
啟開心靈之眼
美隨處可見


69. 拯救自己
任何教你怎樣面對悲傷的建言
都觸及不到傷痛最深的部份
但藉著自我探索的成長
自己可以拯救自己



70. 延續所感受的一切

藝術家在創作的剎那間
被他周遭的人事物所感動
然後他將澎湃 激盪 亢奮的感覺和情緒
用畫筆或其他工具加以記載呈現
延續及創造他所感受的一切




71. 獲得命運的預知
命理與占星學或其他神秘學
基本上都是在探索生命的一個最大可能性
而喜歡或著迷於這些神秘學的人
是在對生命過程既有的模式中
探求那未知的部份
希望自己會有一些意外的機遇
或是嶄新的夢想及獲得命運的預知





72. 交朋友是要學習的

沒有人天生就很會交朋友的
交朋友是要學習的


73. 期待與錯待
感情的最大受苦
來自於相互之間的期待與錯待





74. 離情的哀傷
離情的哀傷
不會隨著季節的更替而凋零



75. 愛的陷落
到處都有可愛的人
不必因一時愛的陷落
就讓自己失魂落魄地如臨末日







76. 過度壓抑
過度壓抑
易使情緒慌亂失控



77. 缺乏謙卑
對大自然缺乏謙卑
對周遭所發生的一切投以冷漠
都叫人害怕



78. 愛需要深廣的期待
愛需要深廣的期待
和真誠的接納



79. 寬恕
寬恕是讓自己和別人重新開始的關鍵
也讓別人有獲得改過的機會


80. 慾望
慾望使人編織痛苦的羅網
選擇則是一個開端




81. 慈悲
慈悲是一種超凡的愛
慈悲是一種尊貴的品質
慈悲是宇宙間最奧妙的聯繫



82. 寧靜和自由
寧靜和自由獨立是生命的亮光
使人免於受晦暗不明的外境所牽引





83. 懲罰
憤恨創造懲罰
懲罰自己和懲罰對方




84. 關心
關心別人是關心自己的潛在投射







85. 無限探索
生命是一種對自己對宇宙的無限探索



86. 感動
欣賞別人的優點
欣賞周遭每件事物的美
然後從這些欣賞裡頭去獲得感動
這是一種藝術
也是一種修行




87. 心靈的痛
心靈的痛
也能創造淒美的夢想和期待


88. 自我省察
自我省察是改善溝通的第一步


89. 孤立的監獄
吝於付出關懷
有如在為自己建造一座孤立的監獄

90. 自我折磨
自我折磨同時意味著抗拒和懺悔
也隱藏著渴望解脫和獲得救贖


91. 自由的流動
水從不抗拒
只是自由的流動
但仍具深遠巨大的能量




92. 活著的證明
失去自信
是因為生命中曾經遭受極大的驚懼
沉溺回憶
是因為對未來缺乏展望的勇氣
每一個人的內心深處
都有它自己的憂傷和悲哀
照也是活著的證明

93. 停滯
如果讓冷漠和憤怒的情緒佔領太久
心靈的進化就會停滯

94. 需要
生命需要愛的滋潤和夢想的激勵

95. 真誠
真誠是生命中的重要品質
要如同獵人尊敬森林
水手尊敬大海般的尊敬真誠

96. 偏執和慾望
人經常以自己的偏執和慾望
去塑造自己和別人的未來

97. 偏執
所有的偏執都要付出代價
而且從事情的一發生就開始
只是人缺乏自覺罷了

98. 恐懼
恐懼是很可怕的詛咒

99. 真正的瞭解
真正的瞭解經由接納和溫暖對待
而非冷漠的索取和施予

100. 生死如夢
生死如夢
由夢幻生死所產生的恐懼也是空幻


101. 心牢
寒冬終將過去
春天很快結束
但經由自己的偏執所創造的心牢
卻永無盡期

102. 靈魂的自由
閉上眼睛
我們就能立即感知到靈魂的自由

103. 恐懼和妄想
恐懼和妄想
讓人不必去地獄也能見到魔事

104. 心靈的脈動
遭逢身體的病痛時
使人有機緣探索心靈的脈動








105. 信任
被人信任和信任別人
都是一種高上的品質

106. 藝術
在藝術的創作裡
可以使思想和感情的空間無限延伸

107. 美夢成真
如果您有夢想
不要放棄便是可以讓美夢成真的機會

108. 夢想
生命中的每個夢想
都可能是古老的願望或古老的追尋

109. 寬恕
縱然生命中有無數的長夜漫漫
寬恕仍能帶給人光明和自由

110. 自己的地獄
人創造屬於自己的地獄
讓地獄常現
並身陷其中



111. 解脫的唯一捷徑
憤怒只會興起更大的偏執
寬恕是解脫的唯一捷徑

112. 愛與恨
愛與恨在同一個脈動裡同時互相穿透

113. 急川激流
男女感情的特性
如風 如霧 如浮雲
亦如急川激流


114. 分享
分享別人的心情故事
是一種友善溫暖的表現
也能使自己從中獲得成長與喜悅


115. 語言
語言有時無法洞釋理論和說服他人
要使他人真正心悅誠服
光是語言是不足夠的


116. 死亡不是結束
生命只是一個階段或過程
死亡不是結束
而是邁向另一個新的旅程



117. 掙扎後的平靜
生命經過激烈掙扎後的平靜
格外顯得奧妙地柔軟和舒坦



118. 改變
不必急著改變或抗拒改變
因為我們已踏在變遷的焦點中



119. 真正的不幸
不懂去愛別人
是人世間真正的不幸




120.
性是一種平行分享
當性變成侵犯或應付時
性就不再是歡愉而是痛苦了




121. 怨恨
怨恨增強憂鬱和痛苦的不斷移動滋長


122. 釋放之路
當感情面臨陷落陰鬱的困境時
心靈需要深刻的救贖與轉化
以使自己能夠邁向新的喜悅及釋放之路





123. 閒聊
閒聊是互動的一種
閒聊是廣義的邀請 聆聽 接納 溫暖 瞭解與同理





124. 走出創傷
除非自己願意走出創傷
別人是無能為力的









125. 真正駭怕
沒有人能使自己真正駭怕
駭怕來自深邃的內在




126. 烙印
每一個階段的人生
都烙印著快樂和悲傷的記憶


127. 煩惱
煩惱也是蛻變和成長的動力



128. 變遷移轉
有形的物體不離生住壞空
有如天空中的浮雲
早晨的露珠
倏忽就會變遷移轉







129. 朦朧的美
得不到的東西
或已失去的東西
想像起來
總是有一層朦朧的美




130. 神奇
傾聽和同理
是非常神奇的溝通秘方


131. 哀愁
美的事物要添點哀愁
才會美得深刻



132. 內心深處
在您內心深處
有一個靈魂正渴望被救贖或被釋放




133. 舞向何方
在漫長白日的清醒中
生命不確定要舞向何方


134. 創作的動力
發現憂鬱奇妙的美
讓它成為靈魂的一部份
培養它成為創作的動力





135. 美的時刻
暴風雨橫掃著灰黯的天空
夾著閃電的詭異氣氛
您傾心過這種美的時刻嗎




136. 奇妙的進化
懷念過去的凋零
擁抱現在的真實
遙望未來的不確定
生命演變著奇妙的進化




137. 老死凋零
老死凋零無須特意追尋
總是倏忽就傲然而嚴肅的來臨







138. 無明的火焰
無明的火焰在心靈的空虛及黑暗中燃燒
使人成為疲憊不堪的守夜者


139. 春夏秋冬
在荒野的疾風中
小草寂靜地經歷生命中的春夏秋冬


140. 寬容
寬容可以化解抗拒 排拒 怨憎
也使自己的視野寬廣







141. 自然外溢
盛開的花
接近凋謝
盛滿的水盆
自然外溢





142. 渴望奇蹟
您曾否在黑夜的沉寂中
哀悼逐漸消逝的歲月
您曾否在心靈牯傶虃鶖?
渴望奇蹟的釋放

































143. 生命中的浪潮

漲潮時珍惜那短暫而優美的韻律
退潮時也不必為它的失落而悲傷
生命中的浪潮亦是如此的起伏無常






144. 感情的執著
感情的執著
獲得一時的尊嚴和自傲
卻也帶來憂鬱和痛苦



145. 狂風暴雨
在生命的狂風暴雨中
背後仍蘊藏著一片湛藍的幸福





146. 冷漠
任何寶物和誓言
無法取代一個人的冷漠


147. 遺忘
遺忘是帶著感傷的永恆




148. 憤怒
在憤怒的狂風暴雨裡
只會添增心靈的顫抖





149. 隨風而去
一次的戀情
是一次的浪潮
潮水的味道
會隨風而去
生命中的記憶
也會隨時間的流轉而褪色


150. 落花的嘆息
花朵的心蕊逐漸炸?
盼望及追尋著生命的水
以解那份凋零而悒鬱的渴
落花的嘆息在微風中孤獨輕飄



151. 重展麗顏
花朵的心蕊逐漸炸?
落花不再在微風的飄零裡嘆息
因為來年的春天
就會重展麗顏


152. 淹沒
在沮喪頹然的廢墟中
美與愛被冷漠所淹沒及遺忘


153. 痛苦的元素
貪嗔癡是使心靈痛苦困惑的元素






154. 脆弱與沉溺
脆弱又黯淡的心靈
最易沉溺於憂鬱和恐懼的生命窄河






155. 獨特的使命
造物者的智慧和奧秘不可思議
透過慷慨的大地和無私的陽光
訴說萬物有其美與愛獨特的使命





156. 清新的河流
當人生的旅程陷入寒冬
眼前一片冰天雪地時
為自己期待著春天的來臨
陽光將為不可知的生命帶來清新的河流








157. 抉擇的痛苦
躑躅於人生的岔路
抉擇的痛苦
令人既軟弱又哀愁



158. 凄美
凋零的花輕柔慘白
顯得格外的凄美
分手離別後的愛
真正美麗感人



159. 孕育的泥土
一粒種子不論是要成為一棵樹
或是變成一片叢林
都需要一把孕育的泥土



160. 回首前塵
回首前塵
在孤寂中啜飲生命之酒
充滿著苦澀和甜美





161. 哭吧 憂傷的人
藍天聆聽著您脆弱的呢喃和嗚咽
大地承接著您晶瑩的盔]
哭吧 憂傷的人
讓蒼白的哀愁隨風飄逝
讓浮雲載走全部的幽怨





162. 靈魂的露珠
在孤獨的人生旅途中
採集靈魂的露珠
邁向豐盛的行程





163. 賭徒
賭徒不僅預支幸福
也揮霍生命




164. 驚喜的洞察
每一個互動和回饋
都蘊藏著令人驚喜的洞察








165. 分享
專注傾聽別人的訊息
以注滿期待的心情
分享生命的溫暖和芬芳







166. 飛越荒寂
讓我們以靜穆的心靈一起飛越
助人歷程的荒寂與孤立


167. 療傷止痛
我們需要足夠的勇氣
和新的希望來療傷止痛





168. 複雜的心
掠奪貪取的心就是複雜的心
就是無法平靜的心
使人徒增煩惱



169. 沉迷
沉迷於一種快樂
也是靈魂的疾病




170. 感情洶湧時
感情洶湧澎湃時
神智和理性就逃得遠遠的





171. 使憂鬱成為最美
女孩 您心情苦悶的眼神
如此的天真可愛
請揮去臉上陰沉的色彩
讓美妙的痛苦穿越害怕
使憂鬱成為最美
當玫瑰盛開時
您將快樂地為成長的喜悅高歌歡唱


172. 妒嫉
在妒嫉面前
會使人顯得軟弱無力和失去自信



173. 展開久蟄的笑顏
擦乾眼淚r 展開久蟄的笑顏
從飽經艱困的滄桑中
從奄奄一息的驚醒中
重新學習疼惜和經營自己
美夢終將成真



-



174. 迴盪
輕觸愛的彩夢
留下燃燒過的唇跡
生命迴盪著甜美和幽怨
千水映古月
牽引著沒有盡頭的哀愁


-



175. 心靈的夏日和風
酷寒的冬日將至
趁著凋零前的等待
勿要錯過暢飲心靈的夏日和風




176. 無聲的悸動
笑與淚r 歡樂與痛苦
生命中的每一曲旋律
對心靈都是無聲的悸動
在深沉的靜默終掠過萬千思緒




177. 遣懷
寒夜獨飲多情酒
藉晚風遣懷釋愁




178. 靈魂的疾病
憂鬱和心靈創傷的無限延續
將逐漸形成身體和靈魂的疾病


179. 卓越的藝術
活著欣賞每天的晨曦
是一種卓越的藝術
也是一種難以形容的喜悅和幸福



180. 吐露心曲
溪水潺潺地向雲天吐露心曲
但人總習慣在心靈的岩石背後
藏匿著內心的秘密




181. 獨特的美
河流和群山都有其獨特的美
每個深藏的靈魂
也都有其獨特的美及令人激賞之處



182. 捕風捉影
愛情像隻展翅的飛鳥
經常在群山青雲間
及叢林曠野裡捕風捉影




183. 慾望的心
慾望的心
同時悸動著飢渴與恐懼




184. 晚風依戀不捨
月色縈繞著寂靜和冷漠
花兒隱藏著憔悴
晚風依戀不捨
窗邊黯淡的燈光
洩露著離情的苦悶




185. 暴風雨
在事件的暴風雨平息之前
心靈的天空
依然籠罩著雲層和陰暗


186. 撫慰
藝術撫慰孤寂苦悶的靈魂



187. 傲然的自信
長在懸崖絕壁的百合
對無私的陽光
洋溢著有如信仰真理般的感恩和喜悅
對自己堅強溫柔極致的美
也充滿著傲然的自信




188. 寂寞
寂寞這個東西不分男女老幼
不分聰明低智
總是要來就來
飄忽迷離叫人難以捉摸




189. 自然的力量
要擁有自信的力量
但要敬畏大自然的力量





190. 淨土
荒涼貧瘠的境地
也閉O一片淨土


191. 孕育
很多偉大的思想
都是在痛苦中孕育




192. 困境
如果自己不願走出困境
千軍萬馬來拉也無濟於事





193. 憂鬱
身處都市叢林中不憂鬱是很難的
因為心靈的天空污染嚴重




194. 自我意識
自我意識過度澎漲
會看不到別人的存在


195. 在哪裡都一樣
天堂和地獄的境地
都是由自己內心的想法產生
事實上我們都經歷過
現今也在我們認為的那裡
如果我們肯澈底釋放自己
在哪裡都一樣



196. 付出
快樂和憂傷
同時從付出開始





197. 習性
有時流轉幾百年幾千年的習性
我們未必喜歡
也不一定合乎人性


198. 鼓舞
為自己找一個不要陷入沮喪的力量
譬如振奮人心的詩
或是牆角孜孜不習的蜘蛛網
都令人鼓舞


199. 追尋
心靈天空所追尋的美
需以喜悅為裝飾
以寂靜為內涵
以慈悲為質地
以忍耐為材料
以寬容為架構
以智慧和愛為終極目標


200. 儘情忘我
愛是寬容忍耐
慈心付出及儘情忘我







201. 心存感激
挺過嚴冬
就能在夏天繁榮
唯有對生命心存感激
才能忍受及釋放一切的痛苦不幸




202.
任何形式的愛
都需要很忍耐 很慈悲
及真誠付出




203. 心思
所有加致於人的傷害及烙印
來自於自私和不成熟的心思





204. 心靈綠洲
翻越過錯誤 軟弱及沮喪的沙漠
才能到達心靈的美麗綠洲


205. 讓愛歸零
執念使人陷入掙扎的悲哀
當激情變成回憶
厭煩取代了溫柔
幻想也套上苦惱的枷鎖時
需要讓愛歸零
遠離執念
重新再來














206. 情感取捨
情感取捨是非常內在的東西
除非自己做出決定
旁人無法代庖





207. 交融
大海充實溪流的夢想
讓我們今日的爭執和感傷不幸
也在明日的波浪中交融稀釋










208. 命運的風雨
命運的風雨連夜狂掃
生命的路逐漸傾斜
冷和悲哀沁入心頭
略籉b脆弱中無法制止


209. 苦悶
無聊雖給生命帶來苦悶
卻也潛藏豐富的創造力




210. 流星的墜落
天空不曾拒絕流星的墜落
蝴蝶不會懷疑百合的貞節
靜林則習於夜鷹
充滿蒼涼的慣性呻吟





211. 情緒
不要讓自己的情緒
像一座隨時會爆發的活火山
檢視與冷靜
是唯一能帶領您
遠離困惑和爭執的品質保證



212. 遺忘
就在今天
把憂傷遺忘
擦拭最後的眷?
讓自己容光煥發




213. 靈魂的彩虹
用愛心來創作
就能抓住靈魂的彩虹









214. 憂傷
我們有理由憂傷
因為生命苦痛無常
但不要讓憂傷成為疾病




215. 孤獨
有一種孤獨
是用七彩顏色織成
繽紛層疊
另有一種孤獨
僅有不透的黑色


216. 舊日傷痕
生命中久蟄的舊日傷痕
是心靈惶恐不安的潛因




217. 綻開
太陽花綻開著燦爛的花蕾
洋溢著亮麗的自信和溫暖
一點也不在意明日將臨的凋零




218. 療傷止痛
在孤獨中
在靜默和冥思中
我們自己療傷止痛




219.
愛 生活 折磨 憂傷 都很美



220. 濃烈的牽掛
愛是一種濃烈的牽掛
期甜蜜令人陶醉
雖然也帶來痛苦與煎熬
但無損於美




221. 內心的沸騰
愛情需要很多衝動因子和內心的沸騰






















222. 舊日的片段
我傾注所有的想念
不曾讓您可愛的笑容
離開我靈魂的視線
因為我害怕
只要一轉移
我就無在浩瀚的宇宙
尋回舊日的片段


223. 流轉
生與死 愛與恨
宛如流水行雲
宛如北風夜雨
在時空的流轉裡極盡凄美



224. 蘊藏
縱然平淡的生命
也蘊藏無窮的能量
隨時為生命帶來豐富的蛻變






225. 憤怨
美隨處可見
憤怨之地除外


226. 衝突
多重性格製造內在的諸多衝突
尋求統一和平衡的努力從自我瞭解開始


227. 蛻變
生命有如抽象藝術
每一筆多可能出現意外的蛻變



228. 藉著略繻~滌
藉著過去的悲情事件
認識痛苦和憂傷
藉著略繻~滌陰霾
讓生命重現美好



229. 炸?
責難和憤怨讓愛心炸?





230. 讓愛休息
如果愛情已走到疲憊不堪或無法呼吸
就讓這愛休息或放鬆



231. 空幻
愛情如果太空幻
就會被現實蒸發或淹沒




232. 狂熱
生命中的某些奇蹟
是由恆久的狂熱所創造












233. 懲罰
無論是什麼因素
憤怒本身已造成對自己的懲罰





234. 感激
無論我們的一生變成什麼樣
感激我們所經歷過的一切


235. 儘情擁抱
無論是高傲或卑微的靈魂
都渴望有另一片靈魂可以儘情擁抱






236. 遺忘
不知什麼原因
把我捲入您生命的領域
一開始就結束
而現在我最需要的竟是遺忘




237. 風暴
人經常以自己製造的風暴
摧殘自己心靈的花園



238. 真誠
真誠是友情的開端



239. 黯淡與光彩
在沮喪中
我們可以看到生命的冷酷和黯淡
在樂觀中
我們可以看到生命的明朗和光彩




240. 悠久的紀念
創傷可以變為悠久的紀念
卻不要讓它成為延伸的陰霾



241. 傷口
看不到的傷口
比看得到的傷口
需要花更長的時間才能癒合



242. 等待驚醒
麻木是憂鬱的過程
等待驚醒
需要足夠的震撼和感動




243. 冷漠
對別人冷漠形同對自己冷漠
有時冷漠更被
缺乏勇氣表達熱情的人作為愛的表示




244. 屬於大自然
夢想永遠在那裡
愛和喜悅也在那裡
憂鬱和失望也在那裡
狂熱和感動也在那裡
一切都在那裡
但沒有一樣只屬於自己
因為每個人屬於大自然
屬於一切





245. 純粹的意義
埋怨太多會降低熱情
也會讓原來的奉獻失去純粹的意義




246. 熱情
需有熱情才能摧化奉獻和美麗



247. 熾熱的心思
當煩惱旺盛於某個目標時
何妨轉移焦點
則原來熾熱的心思
也雪|被空間和距離冷卻於無形中




248. 改變看法
痛苦的所在
也是成長的所在
改變舊有的看法也能療傷止痛



249. 移開視線
如果視線集中在一點還是感到迷惑時
何妨移開視線
也雪|意外找到答案


250. 感動
讓愛在真誠的感動中發酵



251. 珍貴的體驗和紀念
愛情的每一個過程
包括背叛和被背叛
都是生命中珍貴的體驗和紀念







252. 目標的全面性
給自己一些適當的空間和距離
比較能看清目標的全面性








253. 接納和感受
回應您的謙虛
用心去接納和感受
那個讓您情緒低潮的事件
然後耐心等待蛻變的時刻到來






254. 潛伏和等待
惡劣的情緒一來時
就讓自己潛伏和等待
暴風雨終將有平息的時候



255. 夢想的未來
當瀕臨絕望時
您一定要去發覺自己仍有選擇的空間
給自己一個夢想的未來




256. 跟自己對話
如果覺得寂寞或孤立無援
可以在內心跟自己或自己的信仰對話
這是一種奇妙而有用的學習





257. 現今的痛苦
往內心深處檢視
可以讓人覺察到
現今的痛苦
乃是為開展日後生命的歡樂而發生的




258. 停止憂鬱的力量
憂鬱來的時候
可以看看天空的雲
看看日出日落
看看大海的潮來汐往
也野i以發現到停止憂鬱的力量




259. 蛻變的契機
失望與沮喪是蛻變的契機




260. 接受已發生的事實
接受已發生的事實
審視自己在未來想過什麼樣的日子
對一個正陷入危機和絕望中的人是非常重要的


261. 焦慮
焦慮源於缺乏安全感和自信心的不足



262. 失落或感傷
審視一生的夢想
接納所發生的一切
不論是失落或感傷



263. 生命的豐富
生命的迷人及豐富之處
乃是因為擁有無限的不完美




264. 靜靜諦聽
當生命走到厭倦的盡頭時
不要放棄靜靜諦聽
自己靈魂內在的需求和指引




265. 離棄
當所有人都離棄您時
千萬別讓自己也離棄自己
徬徨和無依是認知清醒及獨立的開端
而心靈也常藉著
錯誤和困挫的生命歷程吸取能量






266. 心靈的眼睛
用心靈的眼睛觀察事物
我們會看到深刻的部份


267. 隨著時間變化
當您一籌莫展時
就讓事情隨著時間變化



268. 趨於平靜
任何束縛和痛苦
最終都會自然地趨於平靜




269. 在願望的深處
在願望的深處
靜藏著對未來沉默的覺察和理解




270. 冥想
任何困惑
都可藉著冥想獲致透澈的覺知



271. 心靈閉塞
大部份的時候
我們的身心都不自由 不獨立
導致心靈閉塞 官能障礙及常態性的沮喪




272. 尋找生機
不要放棄尋找任何生機的機會



273. 人生的鏡子
當我們靜下心來冥想時
?H生就有如一面鏡子
我們可以很清楚知道自己是什麼

274. 內在的聲音
傾聽自己內在的聲音
就知悉自己需要些什麼




275. 蛻變的生命力
在一切事物的絕望之中
找出真正可以蛻變的生命力





276. 觀察是一種動力
觀察是一種促進動力
可以用來幫助別人
也可以使自己更加深刻和精緻




277. 落差
痛苦來自觀念與事實的落差





278. 如何成為自己
如何成為自己
是一項恆久的挑戰及深沉的面對


279. 創造
痛苦創造成長
創造性格及新的風貌




280. 珍貴的啟示
挫折與艱難蘊藏無盡珍貴的啟示



281. 心靈的自由
心靈的獨立 自由
需要自己抉擇和爭取


282. 關照內在的害怕
關照那個內在的害怕
找出害怕的來源


283. 心牆
偏執會築成一道牢不可破的心牆



284. 空虛
內在的空虛
使人如行屍走肉





285. 心靈的障礙
心靈的障礙經常來自
恐懼不安和罪惡感的潛在意識



286. 一體兩面
生命中的豐富與貧乏
快樂與悲傷
皆是一體兩面
無法只要這樣不要那樣






287. 心靈領域的門鑰
傾聽 接納與同理
是進入別人心靈領域的門鑰






288. 順服大自然
草木瞭解春天去了還會再來
所以在秋冬蟄伏凋零的它們
懂得如何順服大自然




289. 驚奇和希望
任何時候
生命充滿著釵h新的驚奇和希望




290. 寬容與接納
痛苦存在於認知和習性的落差
寬容與接納是唯一能減少痛苦的良方





291. 深沉悸動的品質
當生命面臨崩潰危機時
心靈會出現一種深沉悸動的品質
自我的蛻變於焉開始




292. 身邊發生的事物
多觀察多關心身邊發生的事物
生命中的積極力將自然產生





293. 生命的覺醒
痛苦有時加速沮喪與迷失
有時卻能震撼出對生命的覺醒



294. 生命的美
不要讓生命度過的只是歲月
生命的美需以經歷和成長來充實





295. 特別的意義
每一件事情的發生
都有它的原因及特別的意義





296. 打開心扉
打開心扉
培養珍愛別人的心
喜悅就能如陽光般的自然充滿









297. 徬徨是覺醒的開端
徬徨是覺醒的開端
可以使人從自暴自棄中復活




298. 探險
人生每踏出一步
都是一個探險



299. 展望未來
過度的憂傷使人無法展望未來的美好




300. 攀越
生命中的每一座山峰
需要自己去攀越
才能發現真誠的愛和真實的自己




301. 茁壯
生命因有痛苦而茁壯



302. 從創傷中去發現
從痛苦的創傷中
深沉地去思考 審視及發現生命的美




303. 挑戰自己
人最大的挑戰和競爭對象就是自己



304. 孤獨
孤獨使生命在寂靜中綻放智慧的芬芳
使人融入宇宙的氣息
使人更接近神


305. 內在的覺醒
當放棄所有外在的追求時
就會引進內在的覺醒


306. 人格的美麗
心靈的成長
可以讓人格的美麗擴張



307. 鍛鍊
生命就一座煉鋼場
心靈在苦痛中接受鍛鍊


308. 思想的表現
每個人的行為
就是他思想的表現
每個人的一生
就是他對人生的看法所呈現的結果




309. 困頓
如果眼前的環境讓您感到困頓
那就不要老待在那裡
頻頻回頭只會影響生命的前進





310. 特別的意義
上天給我們這樣的人生
一定有其特別的意義





311. 厭倦
生命有痛苦也有安慰
可以感傷也可以哭泣
但不要對生命感到厭倦






312. 寬容的美德
寬容這種迷人的美德
極少的時候成長於幸福的環境
大部份的時候只在痛苦的掙扎中被創造






313. 蜿蜒小徑
生命中的任何一條蜿蜒小徑
都需以微妙的心情去行走經越





314. 僅有的信念
當命運對您殘忍時
千萬別讓僅有的信念
和最後一絲希望遠離您




315. 發現困惑
發現困惑的心智
也能夠創造微妙的解決困惑的力量
讓生命活得更有價值和成就






316. 擁抱過去
在我們能展開雙臂擁抱過去時
我們才能邁向未來


317. 發生的理由
生命中有些事是我們無能為力的
不管好或壞
都有它發生的理由




318. 靈魂接近的感覺
不管隔了多少世代的遙遠
在遼闊的宇宙孤獨的漂泊中
靈魂與靈魂接近的感覺
令人感到滿足和溫暖





319. 命運的牽引
永遠的藍天
蒼亮的星群
命運牽引著生命的腳步
華麗或黯淡地在每一處駐留片刻





320. 浮雲
歲月中的每一個狂想終將褪色
時間不曾停止
人們匆忙來去
有如旅途過客
彷彿流星趕月
更像天際飄忽不定的浮雲




321. 蒼白的記憶會在風中遺忘
蒼白的記憶會在風中遺忘
鬱藍的遺憾會在靜默中凋零
陳舊的疏離會在孤寂中消散
洶湧翻滾的感傷會在歲月的海底沉澱






322. 當心靈的花朵盛開時
當心靈的花朵盛開時
生命就會舞動讚美和喝采的韻律
當胸間的執念曠達無垠時
愛的每絲氣息將在
靈魂與靈魂之間豐盛洋溢





323. 懷念這個憂鬱城市溫柔的雨
在白天追尋滿足和成長
在黑夜冥思和編織夢想
在黎明前停止憂傷
在薄暮時採集理性和感性
在日正當中時掠過掙扎和迷惑
在滿月潮漲時灌溉心田和智慧
在飛向另一片天空時
懷念這個憂鬱城市溫柔的雨




324. 思想即能量
思想即能量
我們依照自己的概念 意識 情感和夢想
創造屬於自己的財富 愛情 健康和快樂
也創造了屬於自己的疾病 怨恨 掙扎和悲愁
如果我們不滿意目前的生活
那就檢視自己的信念 意志
及對所有事物的期望



325. 以自由意志塑造更趨完美的自己
每一分每一秒
我們的心靈一直都在持續成長及蛻變中
每一個想法改變了另一個想法
每一種抉擇影響了另一種抉擇
沒有既定及絕對的生命法則
在一切的可塑性及可能性中
以自由意志塑造更趨完美的自己





326. 以樂觀的心象去思想
如果我們以樂觀的心象去思想
我們在實際生活中就會變成熱心的人
如果我們以悲觀的心象去思想
我們在實際生活中就會變成冷漠的人





327. 開放內在的思想及情感
開放內在的思想及情感
讓心靈自在地去感覺及反應所有的事件
像流水般的只是自然流過
經由不斷的感受及觸動
我們將學習到經驗中的自然智慧





328. 經由不斷的轉化 蛻變
我們要學習將思想 信念及熱情轉成經驗
讓心靈的能量有機會去推動外在環境
經由不斷的轉化 蛻變
我們所期望的未來
將逐漸實現其具體化的成果








329. 未來之路
心靈充滿無限的創造性
我們每個人幾乎都在創造自己的未來之路




330. 內在的聲音
傾聽自己內在的聲音
所有的心靈狀態
都充滿著建設性的能量





331. 面對自我
選擇逃避不去面對自我
將使自己更趨近困厄的悲愁及絕望的孤寂






332. 積極的心靈
要用積極的心靈
去察覺自己所處的生活環境
允酗峆j勵自己
去塑造更健康更有活力的生命






333. 心靈的迷惑
一味的壓抑及偏執只會創造出
更多的憤怒 怨恨 恐懼和憂鬱
讓心靈更加迷惑和病態



334. 佛在心中
佛在心中
心靈的架構 品質和能量
遠比我們能想像的更具深度及創造

335. 生命是美妙的設計
生命是美妙的設計
在謙卑的路上
挺起自信的精神
邁向喜悅滿足的山頂



336. 冥思的練習
冥思的練習
使心靈較易處於靈靜的境地
也讓我們增加瞭解
複雜難懂而又無限獨立的自己






337. 嶄新的活力
不要讓心靈壓抑過度而失去彈性
如果生命中有某些事件一直讓自己放不開
就會陰影長存走不出去
所以從現在開始
不要再讓那些事件繼續成為生活的焦點
努力讓別的事情來吸引自己的注意
生命才有空間出現嶄新的活力繼續前進







338. 生命的進化
心靈意識像流水般整體的流動
不斷的激勵著生命的進化
生活中所有事件的經驗和改變
都是心智 意識的投射和影響







339. 一花一世界
一花一世界
一念千萬里
我們自己就是浩瀚宇宙的縮影





340. 心靈的力量
心靈的力量
具備無限的發展性及偉大性





341. 人生的體驗
人生有釵h不同的學習經驗
所有的體驗
累積成為我們自己的人格 心靈狀態及智慧




342. 人生如戲
人生如戲
有各種角色的扮演
有一連串的希望和憂傷
每個人在裡面移動 演出和浮沉
所有的動作 行為和意境
都是有目的的啟示和學習
經由整齣戲的嘗試 排練及演出
我們得以檢視及領悟生命的價值和意義






343. 夢想使人振奮
夢想使人振奮
使生命充滿創造力
讓人在經驗及知識的成長發展上更為豐富




344. 深沉的信念
在一個廣大無限的夢想裡
我們以絕大的期望
深沉的信念
展開生命裡一系列建設性的創造力





345. 得失歷練
有些人一生平步青雲 輝煌騰達
有些人一生歷儘滄桑 落魄困頓
無論如何
經過無數的得失歷練
我們瞭解到思想 信念與心靈的生命架構
及其巨大的創造力





346. 靜心
如果無法讓自己靜下心來
我們就會一直盲從及愚昧
也察覺不到自己心靈的美
及其無限的創造性







347. 完全的創造自由
心靈具有完全的創造自由
及獨立的精神能量
也是一個具有永恆開放的知覺系統
所以生命的每一分鐘都非閉鎖的
我們自己有責任建設性的改變及讓自己更進化





348. 憂鬱與恐懼
憂鬱與恐懼是心靈的深邃黑洞
吞噬所有的和諧及樂觀奮進
使生命陷入晦黯
及失去原有的健康活力
藉著冥思靜心的真實知覺
可以瞭解到憂鬱與恐懼的脆弱架構
並且醒覺自己內在潛力的無限
讓心靈重新構築信心樂觀的城堡





349. 克服困難
冥思靜心將引導我們去察覺困難的所在
及發掘克服困難的無限潛能




350. 蘊藏
害怕失敗及無法面對失敗
往往使自己的信念 情感及心靈
受到分崩離析的抑制或拉扯
而由這些抑鬱所造成的結果
將分裂出另一種不成熟的人格
這新形成的偏差人格將不再信任他人
也失去對自己的信心
顯示出對經歷事件的極端恐懼
及充滿著被陷害的妄想
完全忽略及拋卻
人類蘊藏的豐富心靈能力










351. 分享
我們都需要有朋友來分享生活的點點滴滴
以使心靈的經驗及內在的情感活動
獲得反應和平衡


352. 新途徑
除了平常我們所使用的方法以外
一定還有其他可以解除壓力及解決困難的方法
每個人的心靈都具備著
創造新途徑的充沛能量




353. 最大的敵人
一個黑暗而抑鬱的情緒
是自己最大的敵人
最易使人處於惶恐 軟弱 怯懦和迷惑中



354. 心靈滄桑
今天沒有面對的事
明天仍需面對
經驗讓我們領悟
心靈滄桑及所有的磨難
都是在造就一個成長的自己
今日的所作所為
都是為明日的舞台作佈置準備





355. 艱難和挫折
生命中的艱難和挫折
看來令人煩惱不快樂
但卻是最深切的推動力
使人的心靈 智慧獲得真正的助益成長






356. 不要害怕改變
絕望不是一種結束
而是另一個階段的開始
不要害怕改變
可資實現夢想的路徑仍有很多



357. 改變一個人一生的歷史
所有的思想 概念 情感 意志 精神及心靈的灌注
共同創造了個人的生命動力
一個意外的念頭
或是一個恆久的堅持
或是一個適時的釋放
都可能改變一個人一生的歷史
如果我們忽略這些心智上的流動運作
將會阻礙自己生命的進化成長
也會延遲夢想的實現




358. 認知自己的潛力
要去感覺自己蘊藏於內在的旺盛生命力
依賴別人是一種會腐蝕自信的不好習性
認知自己的潛力
渴望超越自己
就是一種樂觀的成長



359. 改變自己
如果自己不想受環境的限制
那麼意志及信念可以操控大部份的命運
我們不能將自己的不幸怨咎於神或命運
或是社會 父母及其他的人
我們是一個具有充份自由意志的人
平常我們選擇自己所要去做的
如果我們對自己的環境有所不滿
我們要做的就是先改變自己
基本上我們要認知及自覺
我們是自己命運的主人




360. 偏執與宏觀
贊成與反對基本上皆有其偏執的部份
一種自詡而狹窄的自我意識及僵化的社會意識
心靈需要宏觀的自由意識
讓自己遠離傲慢和依附
免於批判和對立的危險



361. 分享及同理
每個人都有其內在的渴望與需要
也有其獨特的心靈能力
只要互相分享及同理
即能維繫人與人之間的和諧與平衡




362. 洞察力
通常我們一直在創造自己生命成長的深度廣度
也創造了窒礙與界限
經由冥思靜心的啟發
將能擴大心靈無限的洞察力
發現令人迷惑的缺口
並且推動外在境遇的實現力


363. 過去的體驗
經驗從不被剝奪其隱含足夠的信心和啟示
我們藉著過去的體驗
來豐富目前的生活
並且深廣有效地經營未來的夢想




364. 生命是一種徹底的體驗
生命是一種徹底的體驗
愛 慈悲 喜悅 憂傷 想像力 憤怒 妒嫉 失落 孤獨和痛苦
種種生命特質與現象都需自己去經驗
才能真正深刻地領悟其中的奧秘與啟示
從而增長心靈的智慧




365. 奉獻
生命以各種不同的方式尋求表現
而最重要的是透過奉獻及幫助他人
以使心靈獲得喜悅及自我肯定



366. 愛與恨
愛使我們與別人聯結在一起
並且擁有溫馨的互動溝通
恨讓我們與所恨的對象綁在一起
不斷的彼此傷害


367. 昇華
除非放棄那股莫名的憤怒和怨恨
我們就無法使自己昇華成長
將留在原地繼續學習忍耐和寬容





368. 未來的夢想
未來的夢想
按照現在的心靈狀態 信念 意圖及感動強度去架構


369. 宇宙的延伸
每個人的心靈都是宇宙的延伸
都是大自然的一部分
當我們在進行心靈創造的同時
也在創造周遭的一切






370. 自我實現
藉著觀照心靈活動的冥思靜心練習
可以讓人觀察到
人與大自然間無限的關聯性
我們與周圍所有事物均處於共同的領域上
透過自由選擇的進化來自我實現




371. 嬝爬菑v
冥思靜心是以一種深沉的方式
來嬝爭畯怞菑v
當放下外在環境的牽絆
及放棄內在的意識型態時
會有一股巨大的能量
自靈魂深處激發出來






372. 無所不能
從心靈的深遠廣大來說
每個人幾乎是無所不能








373. 無限的機會與變為
心靈能量可以帶給我們
無限的機會與變為
並由其中獲得洞見與成長
如果我們澈悟及相信自己的心靈潛能
能夠顯示出實質上的力量
我們將經驗自己無限的創造及獲得喜悅滿足









374. 自己是活在當下的唯一
生命每一分每一秒都在經歷死死生生的更替變化
基本上每個年紀階段的自己
十五歲 二十五歲 三十五歲 四十五歲
不管內外在都已不是原來的自己
我們一直不斷地蛻變進化
更深入的說
前一刻鐘的自己與後一刻鐘的自己也已產生變化
因此我們要認知自己是活在當下的唯一
而生命是無限連續的變為








375. 重新感動
我們要學習心靈及思想上
無限深遠廣大 無限自由的知覺力
展現新的瞭解及創造開放
重新檢視自己對人事物的感動 需要及企圖
面對這些心靈狀態
去看待自己 實踐自己
我們才有可能獲得實質上的成長與進化








376. 閉塞的心靈
閉塞的心靈
創造迷惑的環境及常識
也讓人產生盲從愚昧
不思積極創造且勇於沉淪




377. 曠達
生命本身就是一種變為
保持心靈的清醒曠達
發掘思想豐富的創造性
將使我們的生命轉變至更佳的環境







378. 內心深處
每一瞬間
心靈能量盤旋在內心深處的每一個角落
但常被我們忽視
也沒有儘其發掘及善加運用
只任其消長及荒廢






379. 心靈無限發展的可塑性
任何事件的主觀原則可能是個錯覺或冒險
它將習慣性侵蝕或囚禁人心靈上的自由活力
小孩因為缺乏主觀原則
所以具備了無限發展的可塑性
我們經常無法抗拒
這些習以為常的主觀原則
也讓這些習性久久束縛自己
我們應努力瞭解
我們令自己創造了使自己不自由的心靈
經常無法讓心靈以獨立的方式存在和進化




380. 此心之靈
身體不會永遠年輕
老死是每個人的必經過程
但此心之靈
卻會永恆地
在浩瀚的宇宙中不斷繼續進化





381. 減輕痛苦
痛苦一經發生
就無法消除
卻可以經由傾聽
同理和分享下減輕痛苦


382. 真正的堅強
允許發生在自己身上的某些軟弱
藉以學習真正的堅強


383. 魔考
生命的成長在本質上是一種魔考

384. 深耕
除了追求心靈的深耕外
人很難找到可以安置煩惱的處所


385. 生命是一種體驗
生命是一種體驗
允釵菑v對某些事件的焦慮
經歷這個焦慮
完成這個焦慮
然後平靜地離開這個焦慮



386. 全力以赴
每件事都全力以赴
每天都是生命中最後的一天
痛苦就很難有生存的空間了


387. 征服自我
征服自我以後
才能在慾望的河流裡自由


388. 自己的道路
有一天當您回首生命的歷程時
您會驀然發現
從一開始
上天就在指引您
走上屬於您自己的道路


389. 心靈領域
試圖走進別人的心靈領域
接納別人獨特的心靈品質
經由這樣的努力
可以減少相互間的疏離
抗拒和疑慮


390. 透過執著
透過執著
我們看到痛苦
透過痛苦
我們看到人生無常
藉著人生無常
我們學習生命的智慧和奧秘


391. 目標和意義
在成長和進化的歷程中
生命自有其目標和意義


392. 樂觀奮進
當生命僅侷限於個人時
生活就會覺得悲哀
一旦自己的生命
是為了別人及廣大的理想而存在
人就會樂觀奮進


393. 苦難的種子
生命如果充滿苦難
就用這些苦難的種子
去造一座盛密的林


394. 察覺
悲傷時您會察覺
所曾擁有過的快樂
快樂時您會回顧
所曾擁有過的悲傷
生命總是在
歡愉和略穭尹洃葅F豐饒


395. 希望
如果生命還有一絲希望
千萬不要輕易放棄


396. 可能性
為生命保留一些可能性
人生會變得更有希望


397. 昇華
任何過錯和愚行
都可以藉著檢視和自我探索來昇華


398. 牽引
恐懼和貪婪是同時發生的內在牽引


399. 警訊
如果對任何事都不擔心
就是個危險的警訊
適度的擔心
可以避免遭遇慘烈的失敗


400. 奇蹟
生命中的任何奇蹟
恆在身邊圍繞


401. 開花
生命是一種開花狀態
不要錯過綻放芬芳的時候


402. 豐富
任自己去經歷生命中的各種苦痛
以使靈魂更深刻豐富


403. 棲身
如果要找到心靈棲身的地方
要先將憤怒和怨恨遺在門外


404. 靜室
困於作抉擇時
獨坐靜室
自己跟自己談談看


405. 塑造
不同的環境
塑造不同的行為模式核心靈特質


406. 寂寞
寂寞是生命中嚴肅而殘酷的體驗


407. 豐饒
生命中的苦痛
讓貧瘠的心靈增添豐饒



408. 真實
先讓心靜下來
才能把握到真實


409. 愛和美
生命雖然有限
卻隱藏著廣大無限的愛與美


410. 靈魂的記憶
生命旅程中的壯麗繽紛
常被生活中的重擔和晦黯所埋葬
無論如何
所有的經歷仍將豐富
靈魂的品質和記憶



411. 平靜
在苦痛的回憶沒有被淨化昇華以前
心靈難獲平靜


412. 戰鬥
生命中有很多的挫折艱難
您會很驚訝
那最大的掙扎
竟是跟自己的戰鬥


413. 完美
學習寬容和信任別人
畢竟沒有凡事完美



414. 美和希望
在每件緊湊的憂傷和苦難中
我們依然能找到美和希望

415. 找到答案
瀕臨困境絕望時
凝視大自然的存在和變化
您會在內心找到答案


416. 洞察
大部份的痛苦
可以藉著內在的洞察而昇華淨化



417. 脈動
能夠知曉大自然的脈動
就能在生活中趨吉避凶


418. 歡欣
當看到徬徨的時候
就快看到歡欣


419. 孤寂
凝視孤寂的全部流動
就會發現生命最深的部份

420. 聯結
我們呼吸 思考 作夢
有時憂鬱 有時快樂
有時衝動 有時深沉
所有的思緒與作為
都跟心靈的成長進化有密切聯結


421. 自由
心靈真正的自由
來自於對自己無數的割捨中
所做的領悟和超越


422. 奉獻
沒有真誠的奉獻
就走不出生命的悲情


423. 空虛
關懷別人
接近大自然
都能填補心靈的空虛


424. 熱力
不要讓憤怒和憂傷氾濫的
吞噬生命的熱力


425. 方向
用心諦聽自己靈魂的腳步聲
您會找到生命的方向


426. 啟示
生命擁有無窮的可能性
縱然最困頓的時候
也潛藏著等待再出發的啟示

427. 孤獨
沒有孤獨
生命就缺乏啟迪
心靈也難獲寂靜


428. 自我
真正的戰鬥應該是跟自己的戰鬥
勝利應該是意識自我
而非打敗別人


429. 擁有
割捨未必就真的失去
佔領未必就真的擁有


430. 孕育
美麗和悲哀同時由痛苦孕育


431. 靈動力
擁有夢想才能創造人生
夢想也是生命進化中最大的靈動力


432. 虛心
苦難沒有被虛心接納以前
悲哀的情緒不會結束


433. 良機
儘管情境一直沒有好的轉變
但也不要讓失落的情緒淹沒自己
以致錯失充實自己的良機


434. 方式
在未做之前
就完全失去信心
放棄任何一點希望
是很悲哀的生活方式


435. 回報
對於苦難和悲情
活過的心路歷程
就是最好的回報


436. 祝福
當沒有人祝福您的時候
您更要祝福自己
給自己一個最溫暖的接納和支持


437. 關聯
現在所發生的每件事
都和未來將發生的每件事有關聯


438. 勇氣
生命中的任何一種改變
都需要足夠的勇氣


439. 寬恕
寬恕是心靈療傷止痛最好的葯膳
使生命得以持續向前昂首邁進


440. 美麗
生命是獨一無二的作品
在無盡的孤寂中創造美麗


441. 清醒的自己
當生命陷入掙扎痛苦時
大自然的每一個脈動和氣息
會幫我們療治創傷
並且引導我們找尋清醒的自己



442. 信念
執著和割捨
都需以認真的信念來對待


443. 傳奇
所有的生命傳奇
都可能擁有一道深刻的痛苦痕跡



444. 無法恢復
每一分每一秒
生命的組成部份都在邁向消失或改變
而且再也無法恢復



445. 癒合
心靈的創傷
需要時間和信念來癒合



446. 機能
長期活在恐懼 憤怨和憂鬱中
會使生命的某些機能退化或喪失


447. 最後一天
每天都可能是生命中的最後一天
要有以這樣的心接近死亡
才能更深刻地瞭解生命存在的意義


448. 領悟
生命需要很多的感動來砥礪夢想
也需要一些掙扎與苦痛
藉以深刻對人生的領悟


449. 命運
不是與命運搏鬥
也不是向命運低頭
而是以熱情擁抱命運

450. 蛻變
接納痛苦才能超越痛苦
生命會在最痛苦的地方昇華蛻變


451. 尋找
每個人都在尋找自己
卻忽略了週遭還有很多可以關心的人事物


452. 覺知
身歷其境
讓心靈在境遇中感動 深入和覺知


453. 回應
任何的生命
都會以您對待他們的方式回應您


454. 美麗和感性
在生命的過程中
痛苦的發生雖然無可避免
卻可以因為心態及認知的改變
而使痛苦化為美麗和感性



455. 允許
允許痛苦的存在
寬容命運的安排\
給生命一個深沉的接納和廣大的期望

456. 軌跡
在每一朵花中
我們可以看到歲月的軌跡
和生命的光彩


457. 發現永恆
土中埋葬的只是一堆碳化合物
在未被時間腐蝕之前
您一定要努力去發現自己的永恆性


458. 枷鎖
身體是一個枷鎖
心靈卻可以努力成為自由



459. 苦悶
生命無法避免苦悶
但絕不要讓其空虛

460. 完整
需求和追尋若太完整
阻礙也會愈趨劇烈



461. 冥思
寂靜地作冥思練習
有益於內在的洞察
也是最隱密及最震撼的個人體驗


462. 療傷止痛
從一個深遠的角度來看
生命擁有自己的免疫系統
通常是透過時間和夢想來療傷止痛


463. 放棄
如果連自己都放棄自己
別人也會愈離愈遠



464. 瀟洒面對
生命中如果有需要割捨的事物
何妨讓自己在老死以前瀟洒的面對



465. 難以預料
生命中有釵h事物是無法面面俱到
什麼時候要發生什麼事情實在難以預料


466. ?I澱
想像自己的心靈是個敞開的大海
足夠讓再多的爭執和煩惱來沉澱


467. 敞開
敞開心靈
從生活的點點滴滴
去發掘生命的價值和意義


468. 接納
用喜悅的心情
接納在生命中出現的任何事物


469. 驚喜
珍惜遇過的每一個人
每一次的際遇和互動
都可能為生命帶來新的驚喜



470. 珍惜
珍惜遭遇的每一次掙扎
每一次的痛苦
都可能為生命帶來新的能量和 夢想


471. 挫折
孤寂和挫折的弁?
在於對生命的檢視和持續


472. 稀釋
如果緊抓住一件事物一直使自己感到痛苦
何妨嘗試放開看看
當角色轉變為觀察者的時候
自身的痛苦也會被稀釋



473. 驚奇
生命的存在是項永恆的驚奇和奧秘


474. 淨化
生命遭遇極度痛苦的時候
也是昇華和淨化生命的時候


475. 支持
真正的接納
就不會懷疑
而是支持與期望



476. 再生之人
如果生命一直讓您痛苦
就用略繻~滌過去的沮喪和悲傷
換個心情及思想角度
裝扮優美的微笑
給自己一些溫馨和掌聲
您將捲土重來有如再生之人


477. 慷慨
在一切的追逐和探索中
把成見和論斷只留給虛空
但對別人和自己要不吝於
付出仁慈慷慨與關心接納


478. 溫暖
溫暖具有讓人傾心的魅力
散發出不同凡響的美


479. 甦醒
既然無法避免老死
那就以復活的心情
去追尋那古老靈魂的甦醒


480. 痛苦
瞭解痛苦可以增進柔軟心
而對痛苦的瞭解
來自於對痛苦的接近和體驗


481. 隨遇而安
隨遇而安可以使自己在失落的日子裡
不致於悲愁過度


482. 在夢裡實現
無法如願以償的愛
就讓它只在夢裡實現
只在連?的紀念中美麗
這樣可以讓自己獲得自由
也不會傷害到任何人



483. 釋放
釋放自己內心的憤怒
平息地接納世界的無奇不有


484. 牽念
悠長的牽念
會擴張成飢渴的愛


485. 憂鬱
痛苦可以使人清醒
也會招致深沉的憂鬱


486. 傷口
痛苦吻過的靈魂
還得以痛苦來洗滌傷口

487. 夢想
憂鬱的靈魂也能藉著夢想遣愁
感受自己存在的尊嚴及孤獨的淒美


488. 失落
在失落的日子
也隱藏著生命的意義及未來的價值



489. 啟示
每一個意外的挫折和失落
都可能帶給人意外的震撼和啟示


490. 軟弱
我們經常在重複同樣的錯誤和恐懼
卻又無能為力及繼續軟弱



491. 決心
在絕望的最後關頭
求生的意志是非常重要的
追求成左漕M心
影響繼續生存的意念


492. 思想
痛苦始於瞭解
瞭解來自於思想
而思想的運轉是不由自己的
所以痛苦幾乎是無法避免的生命活動
除非停止思想


493. 標準
不要用自己的標準去衡量別人
這會失去公平及招來抗拒


494. 承受
如果您有承受痛苦的意願
離喜悅就不遠了


495. 藝術
有些音樂和繪畫美得令人心碎
在人的內心有釵h社會束縛管不到的地方
藝術使人的心靈甦醒及充滿自由


496. 奇蹟
對整個宇宙的生態來說
我們自己就是個奇蹟
所以我們要以更寬廣的心去看待其他的奇蹟



497. 人生
每一個人的性格和生活習慣
都有其獨特的品質和儀式
對其個人而言都有其表達真實人生的意義



498. 信仰
生命對大自然的謙虛回應就是信仰
信仰一些看不見的事物
可以彌補世事的難以預料


499. 勇氣
除了新的希望和夢想
我們更需要勇氣來療傷止痛


500. 修行者
要有所包容和歡喜承受
有如用修行者的精神去看待世事
否則生活中的一切只會帶來痛苦


501. 美妙
憂鬱也是一項值得珍惜的體驗
可以問自己在過去和現在的憂鬱裡
學習到什麼智慧
或發現到什麼美妙之處


502. 紀念
接納悲傷的事實
也允釵菑v為痛苦的紀念
流下輕柔的略?


503. 美好
原諒自己和寬恕別人
都是世上非常美好的感覺


504. 慰藉
天空飄來飄去的雲朵
會讓憂鬱的靈魂獲得慰藉


505. 微笑
用微笑回報生活中的無奈及抗拒
因為微笑是最富魅力的語言


506. 地獄
地獄是無形的
從過去到現在一直掙扎和煩惱的您
就已在裡面了


507. 美麗
敞開心眼去尋覓世界的美麗
您會發現有愛的地方就是最美的地方



508. 傳奇
生命中有很多意外遭遇
但也孕育了傳奇的經歷



509. 感動
創作力來自內在的啟發
要相信自己的感動


510. 新生
掙扎和折磨是必要的痛苦
就像女人分娩一樣
是為了迎接一個全然的新生


511. 死亡
對死亡的思索
猶如馳騁在深沉的寂靜幽谷中


512. 綻開與凋零
生命有如花蕾般隨時準備綻開
但也隨時準備凋零



513. 嫉妒與傲慢
我們在別人的豐富上看到自己的嫉妒
也在別人的貧乏上看到自己的傲慢



514. 敬畏
我們在別人的死亡上看到
自己的害怕及對自然法則的敬畏


515. 同理
進入別人的想法
使您能真正以親切的態度去同理別人


516. 喜悅
喜悅是源自內在真正的感動


517. 探險
生命具有非常深廣的探索
除了追逐金錢與愛情以外
還有很多事值得探險


518. 大哭一場
如果痛苦令您想大哭一場
一時之間又找不到溫暖的懷抱
也釭鷗m的田野和漫長的海邊
是很適合的地方


519. 瘋狂
我們善於把瘋狂的一面
深藏於心的一角
不讓別人覺察到
有時自己也會忘了有這麼樣的一面



520. 冷漠
一向冷漠的人
最怕讓愛碰觸到內心的部份


521. 神與惡魔
有時在一個人眼中是尊貴的神
但在另一個人眼中卻是惡魔
每件事物原都有其一體兩面
就在於您怎麼看待它


522. 蛻變
最壞的已經發生
一切都要開始好轉了
讓自己的心充沛著即將蛻變的感覺


523. 確定
在不確定的事物裡
為自己下一個確定的決心


524. 改變
接受我們所無法改變的
改變我們能夠改變的
也接受我們所改變的


525. 行屍走肉
使自己冷靜
或使自己狂熱
使自己忙碌
或使自己悠閒
就是不要讓自己變成行屍走肉


526. 認知
有多少認知
就有多少作為


527. 熱誠
有多少熱誠
就有多少成長


528. 迷惑
一味的逃避和壓抑
只會創造更多的憤怨 恐懼和憂鬱
讓心靈更加迷惑及病態


529. 徵兆
任何事件的發生都有其來龍去脈
徵兆會由內往外的逐漸顯示
在事件未發生之前
所有的牽引早已在周遭擴散或隱藏


530. 迷離的幸福
夢想是一種很奇妙的東西
可以使人在殘酷的境地
亦能感受到靜默而迷離的幸福


531. 崩潰
在廣大複雜的人生掙扎中
一片夢想
一段甜美
都能支撐人
暫時免於精神意志的崩潰


532. 喜悅的彩虹
在悲哀的期待中虛心忍耐
就能望見喜悅的彩虹


533. 生命舞台
敏感和狂熱的心靈
需要有一個豐富的生命舞台


534. 揣測
要了解一個人的性格並不困難
但要揣測一個人
內心的情感就不太容易了


535. 命運的嘲弄
對於命運的嘲弄
就以優雅的肩膀承受


536. 上天給人憂愁
上天給人憂愁
使人能深刻的去記憶某些事物


537. 痛苦的移動
發現憂鬱和發現自我
對生命來說
都是一種痛苦的移動
全然的複雜和衝突


538. 成就自己
愈想成就自己
就愈複雜,愈分裂
愈被更多殘酷的情緒包圍


539. 慾望
慾望是最難平息的苦澀
總是在那兒伺機而動


540. 悠美的創造
母親的愛
自然而熱烈
純潔而溫暖
廣大而深遠
是宇宙中最珍貴最悠美的創造


541. 失戀
失戀時感情在現實中壞死
然後在記憶裡復活


542. 真誠
真誠使友誼深耕
自大卻能使人失去友誼


543. 孤獨
孤獨是無形之物
安住在深沉的心田
或徘徊於空曠的思際


544.
愛是一種絕對的信仰
一種近乎迷幻的狂熱
一種沒有自我的全然奉獻
一種跨越任何距離的神奇
一種宇宙間最原始的趨動力


545. 太愛自己
一個人如果太愛自己
就很難進入別人的內心


546. 愛情
在愛情裡面
憂愁比歡樂的時間更要豐盛而持久


547. 生命的種子
生命的種子若缺乏愛的泥土
就無法發芽成長


548. 怨恨和駭怕
當怨恨和駭怕在內心起強烈作用時
很容易叫人失去思考的方向

549. 再會吧
所有的悲歡離合都會過去
轉眼間就成為時空的灰燼
再會吧
過去我們所愛的人
現今正在愛的人
未來才能愛的人


550. 藝術的創作
訴諸情感
禮讚生命
讓憂鬱成為美麗
讓憂愁化為感動
藝術的創作從此開始


551. 追逐幻想
熱衷追逐幻想
未曾實地去認真生活
就無法發現自己的真正價值


552. 月亮
不管我們在哪裡
月亮仍是千古以前的月亮
但心境的轉變是會有所不同的


553. 慾望
慾望驅使鳥及老鼠進入陷阱吃餌
也誘使人漠視身邊潛伏的危機


554. 焦慮
焦慮到無法承受的時候
人會作出失去理性的選擇


555. 瞭解
瞭解是愛的基礎
也是分手的因素


556. 情緒失控
情緒失控時
有些人以傷愛自己
或傷害對方的方式
來表達強烈的佔有心
及維持恐怖的平衡


557. 焦慮和憂傷
每一件焦慮和憂傷背後
都隱藏著一份令人驚喜的新希望
但需要耐心等待和用心察覺


558. 信念
沒有人能夠影響我們的信念
除非我們自己願意接受影響


559. 擁抱
擁抱夢想使人偉大
擁抱信念使人堅強
擁抱奇蹟使人振奮